FAQ | YOGABREAK

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

Všetko, čo potrebujete vedieť, ak začínate s firemnou jogou.

Tu je niekoľko najčastejšie kladených otázok začiatočníkov jogy a prečo si myslíme, že by to mal robiť každý.

1. Prečo joga v práci?

Zvýšené tempo, nároky a stres nám dávajú zabrať. Preto je dôležité vytvárať priestor na kvalitnú regeneráciu a aktívny relax. Joga nám toto komplexne ponúka. Odložme mobil, vypnime počítač a doprajme si čas pre seba!

2. Sú vhodné hodiny firemnej jogy pre každého?

Firemná joga je vhodná pre každého bez ohľadu na vek či stupeň flexibility. Často už samotné dychové cvičenie je veľmi uvoľňujúce. V prípade zdravotných obmedzení, prosím, vopred upovedomte inštruktora.

3. Čo potrebujem na cvičenie?

Ak cvičíte jogu na podložke, prineste si pohodlné oblečenie. Odporúčame cvičiť naboso, no nie je to nevyhnutné. Ostatné druhy firemnej jogy nevyžadujú iný odev ako ten, ktorý máte práve na sebe.

4. Môžem cvičiť ak sa necítim dobre?

V prípade akútnej bolesti, zranenia a choroby, odporúčame necvičiť a poradiť sa s odborným lekárom.

5. Môžem cvičiť ak som tehotná?

Ak ste tehotná, pred začatím jogy sa poraďte so svojím lekárom. Vo všeobecnosti sa odporúča nezačínať s jogou počas prvých troch mesiacov tehotenstva. Ak ste sa rozhodli cvičiť, je dôležité vždy upozorniť svojho inštruktora jogy.

6. Ponúkate aj iné služby?

Áno. Ponúkame prezentácie o joge a jej využití v súčasnej dobe. Tieto prezentácie sú veľmi obľúbené napríklad počas Dní zdravia.

ČASTO KLADENÉ OTÁZKY

V prípade ďalších otázok nás neváhajte kontaktovať

KONTAKT