6-týždňový kurz Úvod do jogy
Pozývame vás na 6-týždňový kurz jogy, ktorý je určený pre každého, kto hľadá prístupný, ucelený úvod do jogy – či už ako začiatočník, alebo ako osvieženie pri návrate k praxi.
Kto kurz vedie?
Kurzom vás bude sprevádzať Daniela Vrábelová, certifikovaná inštruktorka jogy I. kvalifikačného stupňa podľa Európskej Jogovej Akadémie. Je odborníčkou na Power Yoga, Hatha Yoga, Yin a Relax a poskytne vám komplexný a ľudský prístup k jogovej praxi.
O kurze
Naučíte sa základy jogy vrátane:
- Jogových pozícií a správneho anatomického prevedenia, aby ste sa mohli cvičiť bezpečne.
- Vyváženej jogovej praxe – zahŕňa pozície, dýchanie, meditáciu a relaxáciu.
Je naším zámerom, aby ste si precvičili a osvojili jednoduché jogové pozície a zároveň zažili výhody kľúčových aspektov jogy. Po ukončení kurzu budete schopní praktizovať jogu nielen v štúdiu, ale aj doma, na dovolenke, v parku, a kedykoľvek budete mať pár minút na to, aby ste si dopriali čas pre seba.
Ak chcete jogu zažiť a žiť, tento kurz je pre Vás.
Charakteristika lekcií
- Čo je joga a ako vám môže pomôcť
- Základné jógové pozície
- Techniky relaxácie a správne dýchanie
Termíný a cena:
- Začiatok: 23. septembra 2024
- Koniec: 28. októbra 2024
- Čas: 17:15-18:15
- Cena: 75 Eur
Prihlásenie: Rezervácia miesta
https://rezervacie.yogabreak.sk/?op=course8
Prihlásenie a podmienky
Prihlásenie na kurz je záväzné. Platba je viazaná na tento kurz vo vami vybranom termíne a je nevratná.
Multisport, UpBalansea kartu nie je možné využiť pre vstup na kurz.
Jednu vymeškanú lekciu si môžete nahradiť na lekcii Vitality yoga s lektorkou Daniela Vrábelová Hodiny sú určené pre osoby vo veku od 18 do 60 rokov bez vážnejších zdravotných obmedzení. Lekcie sú vedené v uzavretej skupine s počtom 8 -18 cvičiacich.
Dôležité upozornenie
Lekcie budú nadväzovať, čo znamená, že pre maximálny progres a viditeľné výsledky je kľúčové pravidelne si vyhradiť čas na cvičenie. Odporúčame nastaviť si pravidelný čas na seba a dodržiavať plán, aby ste z kurzu vyťažili čo najviac a cítili skutočný pokrok.
Pripojte sa k nám a objavte krásy a výhody jogovej praxe s profesionálnym vedením v príjemnej atmosfére.
Tešíme sa na Vás, Namasté